• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
01:23 

~farfaraway
Результаты исследования прокрастинации показывают, что низкий уровень ожиданий это основная причина прокрастинации. Вы сомневаетесь в своей способности следовать диете. Вы не думаете, что получите работу. Вам следует чаще выходить наружу и встречаться с девушками, чтобы учиться флиртовать, но вы настроены на то, что они откажут и поэтому вы откладываете. Вы научились быть беспомощными.
(с) Э.Юдковский

03:08 

бла бла

~farfaraway
= Сегодня прочитала какую то цитату о том что всякий раз когда ты обвиняешь в своих неудачах внешние обстоятельства (соседей, родителей, партнера, правительство, погоду, курс доллара) ты встаешь в позицию жертвы и признаешь свою беспомощность и неспособность действовать. И это как то так впечатлило и заставило переоценить некоторые вещи. Однако, несмотря на это, все еще хочется негодовать и жаловаться на некоторых людей :(
= Моему малышу сейчас уже 16 дней. Удивительно на сколько с ним проще чем с первым. Я высыпаюсь даже. А все потому что он спит со мной, мы пользуемся памперсами и дома любовь, мир и покой. С первым было сложней: он спал в другой комнате, меня постоянно будили чтоб его покормить, а в другое время не подпускали заботиться о нем говоря чтоб я шла отдыхать и что от меня пахнет молоком и из за этого он беспокоится. Да, я люблю жаловаться :( Теперь жажда няньчится с внуком у свекрови утолена (первый спит с ней) и ко второму она уже так не лезет «помогать». .
= Прочитала пару статей Юдковского про то как быть более счастливее. lesswrong.ru/w/Как_быть_счастливым Очень очень хорошие. Даже советую. Он говорит что этому можно научиться. Можно научиться эмпатии и экстраверсии, развить в себе чувство собственного достоинства, работать над отношениями и находить интересное в работе. Ну и он дает советы как этому всему можно научиться. Почему то еще одним важным фактором в том чтоб быть счастливым он считает «уступчивость». Вот это я пока еще не поняла. Вот теперь сижу и недоумеваю почему многие мои друзья так мало делают для того чтоб быть счастливым. Просто сидят и страдают от отношений или неприятной работы и проблем каких то, но никак не стремятся что то изменить и изменится. Хотя не мне судить и я такая же была пассивная и грустная. Да и сейчас иногда :)
= Печалит что сестра готова испортить со мной отношения из-за того что мы назвали ребенка не так ей хотелось бы. Печалит что вроде бы хорошая подруга готова перестать со мной общаться из за того что она не одобряет мой выбор спутника жизни. Печалит что свекровь абсолютно любую в любой форме критику или замечания в отношении своего поведения встречает фразой «ты мне не хами» так что я боюсь с ней обсуждать какие то моменты которые напрягают. Но если верить первому пункту не стоит быть жертвой и жаловаться на мир))
= Зато у меня прекрасный любящий муж :) Почти каждый день мы ходим перед сном гулять с ингрессом :) Это очень поднимет настроение :)

00:29 

~farfaraway

16:22 

Breaking news again!!

~farfaraway
Я теперь дважды мама :) У нас еще один чудесный мальчик. Еще больше радости и счастья!
Мы в воскресенье съездили в кино на Голодные Игры. После сеанса Леша такой говорит: «Интерстеллар и Сойку-Пересмешницу посмотрели. План выполнен! Теперь можно рожать». А на следующий день я проснулась от схваток. Вот такие чудеса :)
Этот мальчик оказался на полкило больше и на 3 см длиннее и я обошлась без обезболивания и каких то разрывов. Вот такая я молодец) Вторые роды получились в разы радостней первых. Начало я проспала. А в больнице мы с Лешей почти час орали песни в душе (я в душе, а он рядом) пока не стало невмоготу. Так здорово что в этой больнице заставляют кричать если больно. Очень помогает. Еще здорово когда понимаешь что с тобой происходит и почему ты чувствуешь именно то что чувствуешь. Я просто перечитала кучу статей на тему того что приходит. Когда знаешь что конкретно будет уже.не так страшно. В общем позитивный настрой это очень здорово.
Когда все заканчивается наступает такая искренняя радость и ощущение счастья. Такая особая бодрость. Совсем иначе чем когда с обезболиванием. Прошло 2 дня, а чувствую себя такой здоровой и полной сил.
Спасибо огромное моему мужу за моральную поддержку, радость и крепкую руку. Без него все было бы не так замечательно. :)

01:34 

Марк Гангор. Мужской и женский мозг

~farfaraway
Но лучше начать с этого. Оно еще и смешней :)
О разнице между женским и мужским мышлением
и вообще про отношения.

Часть1:



Часть2:




тут я неожиданно для себя узнала что безусловная любовь и абсолютная отдача разрушает отношения.

01:30 

Марк Гангор о сексе

~farfaraway
Ребята я тут нашла прекрасное что не могу не поделиться.
Сегодня у меня вечер семечек и русских субтитров :)

Часть1:




Часть 2:


14:25 

вопрос!

~farfaraway
Скажите кто знает, можно ли как-то перерабатывать резину?
Например из старых покрышек делать резиновые сапоги?
Меня как-то удручают такие картинки

изображение

14:46 

~farfaraway
Иногда я рисую вконтакте. Типа руку набиваю.
Пусть это полежит здесь.




















@темы: рисуночки

10:44 

про ответственность

~farfaraway
Мне хочется разбирать этот фанфик на цитаты :) Никогда ни один фанфик так меня не захватывал.
http://hpmor.ru/

«— Конечно, это моя вина. Здесь больше некому нести за что-либо ответственность.

— Нет! Ее убил Сам-Знаешь-Кто! — она едва осознавала, что говорит — она же не защитила комнату от прослушивания. — Не ты! Не важно, что ещё ты мог или не мог сделать, убил её не ты, это был Волдеморт! Гарри, если ты продолжишь об этом думать, ты сойдёшь с ума!

— Нет, профессор, ответственность работает не так, — Гарри заговорил таким голосом, словно он объяснял что-то ребёнку, который наверняка ничего не поймёт. Мальчик отвёл от неё взгляд и уставился куда-то в стену справа от неё. — Когда проводишь анализ ошибок, нет никакого смысла винить ту часть системы, которую всё равно не удастся изменить в следующий раз — это всё равно, что прыгнуть со скалы и обвинить гравитацию. Гравитация в следующий раз будет совершенно такой же. Нет смысла пытаться возложить ответственность на тех людей, которые всё равно не изменят своего поведения. И если вы посмотрите на дело с такой стороны, то поймёте, что обвинять имеет смысл только самого себя, потому что именно вы и есть тот единственный человек, чьи действия вы можете изменить, возлагая на него ответственность. Вот почему у Дамблдора есть зал, полный сломанных палочек. По крайней мере, это он понимает.

— Ответственность лежит не на тебе, — голос Минервы всё-таки дрогнул. — Профессора… мы отвечаем за безопасность учеников, а не ты.

Гарри снова пристально посмотрел на неё.

— Вы отвечаете? — с нажимом переспросил он. — Вы хотите, чтобы я считал, что ответственность лежит на вас, профессор МакГонагалл?

Она вздёрнула подбородок и кивнула. Так будет куда лучше, чем если Гарри продолжит мучиться виной сам.

Мальчик встал с пола и шагнул к ней.

читать дальше»

21:56 

~farfaraway
Расскажите мне (можно на ушко) как проходят ваши семейные ссоры или ссоры с вашим партнером?
Деретесь и кроете друг друга матами?
Бъете посуду и кричите друг на друга?
Молчите и дуетесь друг на дружку неделями?
Может кто-то всегда берет вину на себя и конфликт сам схлопывается?
А может у вас нет необходимости в ссорах и они просто не возникают?
Где для вас границы возможного и допустимого в домашних перепалках?
очень нужно :)

02:01 

~farfaraway
Просто оставлю это здесь. Девочка из Днепропетровска (ей 18лет) ответила мне на вопрос правду ли говорят по телевизору что восточная Украина хочет присоединиться к России.

"ох я даже не знаю с чего начать... первое. с тех пор как все началось телевизор я не включаю и вам не советую, правды вы там не увидите. просто поверьте, телевидение и прочие сми не заинетересованы в том, чтобы простые люди получали объективную информацию и думали своей головой. нас просто стравливают друг с другом те, кому это выгодно. второе. я свободно говорю и на русском и на украинском языках, я люблю Украину и уважаю Россию и ее жителей. я часто бываю и в Киеве и в Одессе, и во Львове, Донецке приходилось побывать, с разными людьми приходилось общаться... хм. есть фанатики совка, всегда были, но к России присоединяться... среди моих знакомых/друзей таких нет. и я не хочу выбирать сторону. не хочу войны. каждый раз начиная новую, мы забываем последствия предыдущих. и эту мы проиграем в тот день, когда позволим ей начаться. пусть будет мир для каждого из нас!”

19:11 

~farfaraway
Сегодня в 4 утра проснулась от уведомления на телефон что все мои чудесные поля и мой самый первый портал который я стерегла как зеницу ока - захвачен упоротыми зелеными которые качаются ночью и которых мне по уровню еще не одолеть :(( Зато я сегодня днем отыгралась. Захватила в центре порталов 10 и протянула 2,5 поля. 3 поле обломалось потому что я каким-то образом посеяла ключик и последний линк не состоялся. Ходила часа 3 пока Светославка посапывал в коляске :)). Это я уже неделю играю в Ingress.
.
А как ваши дела?

23:34 

~farfaraway
привет, я Аня и у меня всё хорошо.
.
Вынашиваю в себе идею взять дистанционный курс #sekta (это фитнес, контроль питания и кажется еще немного йога). Просто чтоб поправить питание и потренировать силу воли в самостоятельных ежедневных тренировках. Привлекает круглосуточный чат поддержки. Хорошо бы на очное в зал, но он в Питере и ездить как то не хочется. А на дистанционном говорят очередь больше месяца :). Хотя я и так хожу 2 раза в неделю на тренировки :) сегодня например ходила на растяжку. Я даже не подозревала что она так плоха, особенно на ступнях))) так здорово после ощущать своё тело :) Надо что то решить с питанием :)
.
У Светослава неделя приключений. Сначала он вылил на себя кипяток и с его ручки слезла кожа. Теперь мы каждый день ходим на перевязку. Говорят к конце недели уже всё снимут :) Хорошо быть маленьким: всё заживает очень быстро. Потом ему случайно порезали пальчик. Потом прорезался 8ой зубик и не давал спать. А теперь на фоне всего у него температура под 39 :( всё пройдет у нашего мальчика :) Он эту неделю всё время хнычет как только пытаешься его отпустить на пол. Утомляет очень, хоть и понимаю что ему сейчас очень нужны ручки и поддержка.
.
Лёша начал играть в Арх-Эйдж. Это новая красивая онлайн рпг как Варкрафт, но только русская от мэйл.ру. Никогда не видела таких очередей!!! Заходишь на сервер а тебе говорят «сервер переполнен. Ваш номер в очереди 4897. Время ожидания более часа». Доходит до того что он встает в очередь когда уходит на работу и к его возвращению уже можно играть. Если только в лагах или в профилактике не выкидывает) не представляю как в таких условиях ходить в пати. Вроде если не успел перезайти в течении минуты то опять в конец очереди. Говорят вроде для премиум-аккаунтов хотят сделать отдельный вход. нечто :)
.

23:01 

http://sektaforfree.livejournal.com/

~farfaraway
<цитата>
вы должны сказать себе: однажды я могу поправиться. Я могу поправиться даже сейчас - если это нужно моему телу, моему подсознанию. Мое тело в течении моей жизни может становиться и больше, и меньше - я принимаю это, и этот факт никак не влияет на мою любовь к своему телу и к самому себе.
***
Я могу заедать свои эмоции - это известный мне, проверенный способ. Я выбираю его, как самый доступный - и я беру на себя ответственность за последствия, я знаю, что заедание не наполняет меня эмоционально, а опустошает - но это мой единственный выбор на сегодня, и я не позволю себя за него ругать - ведь я не хочу, чтобы негативных эмоций становилось больше.
***
Если сегодня я выбираю эмоциональное заедание - я получаю удовольствие от еды, я не ругаю себя и не пытаюсь остановить этот процесс, не думаю о том, как завтра я начну правильно питаться, вернусь в систему. Я нахожусь здесь и сейчас. Я разрешаю себе есть не только сейчас, но и вечером, и завтра, и послезавтра. Я отказываюсь от элемента контроля в своем питании.
***
Я всегда ем то, что хочу - но я не выбираю еду компульсивно. Если я голодна - я сначала съем овсянки, или кусок сыра - и только потом подумаю, хочу ли я эту вредную еду. Я пробую ее, наслаждаюсь каждым кусочком. Я ем ее до тех пор, пока она приносит мне удовольствие. Полезная еда всегда под рукой, но вынужденый прием вредной еды ничего не значит. Мне не за что себя ругать. У меня нет никаких границ, никаких запретов, никаких ограничений.
***

Если нет ограничений - нет нарушений, нет нарушений - нет обвинения себя и попыток что-то перестать делать, куда-то вернуться. Любой ваш выбор - это часть процесса.

***

Если мне удалось перестать ругать себя - я замечаю, что я стал спокойнее относиться к еде. Не она меня выбирает - а я ее. Ведь еда становиться просто едой, а не способом эмоционального терроризма.

***

Мне не страшно набрать вес. Ведь я могу легко его скинуть! Я могу легко его скинуть, если я потрачу время и воспитаю правильное пищевое поведение.

Представьте, что вы подходите к столу, на нем лежит пачка овсянки и шоколадка. Что руководит вами при выборе?

Если это - запреты, страх срыва - то шоколадка будет не просто шоколадкой, она будет врагом, она будет смотреть на вас и ждать, проявите ли вы слабость. Если вы прислушиваетесь к себе и спрашиваете каждый раз, чего действительно вы хотите - все изменится:
Когда вы запрещаете себе продукты - вы делаете их такими желанными. Когда овсянка и шоколадка имеют для вас одинаковый статус - вы выбираете по множеству факторов. Я знаю, если я сейчас съем сладкое - у меня потом будет кисло во рту, я не наемся, скорее всего, я весь день буду есть сладкое и лягу с тяжестью в животе - ведь я делала так много раз.

Прежде чем сделать выбор в пользу овсянки, и морщить нос в сторону шоколадки - я много раз прожила этот сценарий, и теперь о полезной еде мне даже не надо думать - чаще всего я действительно хочу именно ее, а не что - либо другое.
Да, мне сложно разрешить себе все. Мне сложно жить без системы ограничений, ведь я привык к этим американским горкам: я держу себя (счастье в момент контроля) - я отпускаю (счастье в момент облегчения). В способе "осознанного выбора" тоже много эмоций. Сколько доверия и надежды нужно вложить в каждое свое действие, в каждое свое действие, в каждый поступок!!
Представь, что сегодня, выбирая мороженое - ты сеешь маленькое зернышко своего здорового пищевого поведения. Польешь это зернышко угрызениями совести, мыслями: "это последнее, вот завтра я начну по другому" - ничего не вырастет. Если разрешишь себе, получишь удовольствие - это будет самый правильный выбор, который ты можешь сделать!
Ведь если ты дашь себе возможность выбирать - ты обязательно научишься выбирать то, что сделает тебя здоровым, красивым и счастливым.

<конец цитаты>

01:46 

ask

~farfaraway
У тебя есть вопросы?
Ты хотел что то узнать но не знал как спросить?
Задай вопрос бесплатно без регистрации и смс :)

ask.fm/kakiakiaki
запись создана: 23.01.2014 в 10:29

01:45 

~farfaraway
Игруля:

Первые 5 человек, которые комментируют этот пост словами «я в деле», получат сюрприз от меня в течение 2014 года. Это может быть любая вещь: билет в кино, книга, открытка, коробка вкусняшек, что-нибудь, что может поднять вам настроение. Единственное условие — вы должны скопировать этот флешмоб себе в дневник.

Если вы в деле - напишите мне сразу в личку свой почтовый адрес :)

1.Алиса
2.Дара
3.Юнин
4.???
5.???
запись создана: 30.01.2014 в 14:55

01:43 

~farfaraway
Приснилось как трое моих родственников не сговариваясь подарили мне по автомобилю.
Интересно, к чему это?

01:41 

брбрбр

~farfaraway
Жизнь это боль. Отношения всегда вместе с радостью приносят боль. Просто никто не может ранить сильней чем близкий. Нужно постоянно следить за тем что внутри цепляет или обижает, почему это обижает если человек даже не думал обидеть. Работать над обидами и избавляться от больных точек. И самое главное, испытывая боль обиду гнев , сохранить любовь внутри. Вступая в конфликт не пытаться уничтожить человека и воспринимать конфликт как естественный этап развития. Легкость, ирония и любовь.
как же это сложно

@настроение: :(

10:58 

~farfaraway
23.01.2014 в 23:31
Пишет Ninja Ahmet:

О раннем развитии детей и возможных последствиях.
23.01.2014 в 11:09
Пишет Гермесова Птычка:

Унесла из избранного т.к. это всегда довольно интересная тема.

Оборотная сторона раннего развития
gestia.livejournal.com/123778.html

Я возможно не отказалась бы, чтобы в детстве у меня было поменьше времени на рефлексию и больше развивающих занятий. С другой стороны, мне с самой собой никогда не скучно.

URL записи

URL записи

13:53 

~farfaraway
Внезапно.
.
Ребенок испытывает противоречивые чувства к родителям. Одновременно и любит и ненавидит (за запреты например). Негативные чувства обычно подавляются. В дальнейшем будучи взрослым этот человек окружает себя людьми чем-то напоминающих родителей или тех кто его окружал его в детстве и неосознанно вымещает на них детские обиды и ненависть. Поэтому очень важно учиться прощать родителей. Есть мнение, что человек в своей жизни должен разобраться с неразрешенными проблемами своих родителей. Верней в своей жизни он непременно сталкивается с такими же проблемами, какие были у его родителей и с которыми те не смогли справиться. И только решив эти проблемы, разобравшись в них и приняв своих родителей можно стать по-настоящему счастливым.
.
меня просто разорвало от этого откровения

Ирискискис

главная